Mycket mer om Raw Food - Rawsome Food

Raw Food är det samma som vi på svenska kallar råkost. Att äta Raw Food innebär att du äter färsk vegetabilsik föda som ej upphettats över 42 grader celcius. Synonymer till Raw Food är bl.a Living Food (levande föda). I stort sett syftar det på samma typ av kosthållning.

Vad finns det för fördelar med att äta Raw Food?
Fördelarna är milslånga, men jag tar några exempel med mig själv som utgångspunkt.

Det jag själv märkte när jag 2011 började äta Raw Food var en enorm ökning av energi. Snabbare återhämtning efter träningspass och ansträngning. Stabilt blodsocker och pigg under hela dagen. Inga dippar. Viktnedgång till min kropps idealvikt.