Hälsoeffekter av mikroorganismer och parasiter

Skadliga organismer finns i överflöd i miljön och din tarm erbjuder en idealisk miljö för att ta emot dessa farliga organismer. Det finns så många sorter av bakterier, maskar och virus och det är omöjligt att undvika dem alla. Ändå kan du vidta åtgärder för att minska dina risker. Från grundläggande hygien till livsstilsförändringar ger dig enkla metoder att skydda dig själv och din familj.

 

Tarmens inkräktare

Även i vår industrialiserade kultur blir vi inte av med tarmparasiter som infekterar och angriper tarmen. Dessa angrepp är skadliga och orsakar stor skada. När de väl kommit ner i matsmältningssystemet fäster de sig i tarmslemhinnan och suger ut värdefulla näringsämnen samtidigt som utsöndrar avfall och skadliga gifter.

Många av dessa inkräktare är tyst närvarande. Om du tänker att du inte kan bli smittad eftersom du bor i en rent civiliserat industriland, eller för att du inte känner något, överväga detta: det uppskattas att många människor är smittade med dessa organismer och inte ens vet det.

Upplever du något av följande symtom?

buksmärta allergier anemi kroniskt nedsatt immunförsvar tjocktarmscancer förstoppning eksem diarré gaser	kronisk trötthet IBS (Irritable Bowel Syndrome) ledinflammation muskelsmärta nervositet sömnproblem tandgnissling viktminskning

Tarmparasiter kan härma många sjukdomar och är ett hot mot tarmkanalen när de flyttar i. De livnär sig själva genom att stjäla näringsämnen från kroppen och de utsöndrar skadligt och giftigt avfall. Listan över skadliga inkräktare som vi granskar är Giardia, Toxoplasma, Cyclospora, bandmask, springmask, Hakmask, trikiner, plattmask, leverflundra, Candida, E-coli, Clostridium och Salmonella.

 

Giardia lamblia

Giardia lamblia är en encellig organism som kan multiplicera sig i miljontal innan de kommer ut. De rör sig genom tunntarmen. Den hårda skyddande cysta som bildas runt organismen och dess ägg, stör din matsmältning av lipider och förhindra välbehövliga fettlösliga näringsämnen från att absorberas. Infektionen som den orsakar är Giardiasis. Det är den vanligaste parasiten och orsaken till 25% av diarréfall i USA och är inte lätt att upptäcka. Symtom på denna infektion inkluderar svår diarré [1], uppblåsthet, gaser, magkramper, viktminskning, oljiga tarmrörelser och uttorkning.

Cystorna förs ut med avföring och kan leva utanför en värdkropp i flera månader. Där de kommer att ligga i bakhåll för deras nästa värd antingen genom intag eller kontakt med avföring. Daghem och andra instutioner löper mycket högre risk att bidra till dess livscykel eftersom denna organism lever på avföring. Andra som tillhör riskgrupper är: internationella resenärer, människor som simmar i sjöar, åar och älvar, och de som dricker vatten som är förorenat av avföring.

Anatomisk översikt   Typiska platser inom tunntarmen för angrepp av Cyclospora.	Sett från insidan   Kolonisering av vuxna organismer sker snabbt på grund av flera asexuella reproduktionscykler.	Uppförstorad bild   En enda Cyclospora protozoa kan leda till full kolonisering och allvarlig sjukdom.

 

Toxoplasma gondii

En annan encellig organism som infesterar och lever i tarmkanalen - orsakar toxoplasmos. Vanligtvis kommer den in i kroppen med smittat kött, eller när du kommer i kontakt med kattavföring i trädgården eller rengöring av kattlådan. Om en gravid kvinna vidarebefordrar den till hennes ofödda barn, kan stora störningar i nervsystemet, mental rubbning, eller hjärt- eller ögonskador utvecklas.

Om en frisk person med starkt immunförsvar utsätts för denna organism kan det bli så att inga symptom uppstår. Däremot kan en person med ett försvagat immunförsvar drabbas hårt.

Anatomisk översikt   Typiska platser inom tunntarmen för angrepp av Toxoplasma gondii.	Sett från insidan   Kolonisering sker av vuxna organismer som skapar ett hälsotillstånd kallat toxoplasmos.	Uppförstorad bild   Skyddande cysta som innesluter en "familj" med vuxna organismer och deras ägg.

 

Cyclopsora cayetanensis

En annan vanlig encellig organism vid namn cyclopsora cayetanensis infekterar tarmarna. Dom kommer in i kroppen genom intag av förorenad mat, vatten eller kontakt med avföring. Dom tar sig till tarmkanalen. Där växer de sig starka och förökar sig exponentiellt. Slutligen utsöndras parasitens ägg i värdens avfall.

Symptom är diarré, aptitförlust, viktminskning, uppblåsthet, gaser, magont, illamående, kräkningar, trötthet, feber och muskelvärk.

Anatomisk översikt   Typiska platser inom tunntarmen för angrepp av Cyclopsora cayetanensis.	Sett från insidan   Kolonisering av vuxna organismer sker snabbt på grund av flera asexuella reproduktionscykler.	Uppförstorad bild   En enda Cyclospora protozoan kan leda till full kolonisering och allvarlig sjukdom.

 

Tarmparasiter - maskar

Vanligtvis kan de komma från att äta dåligt tillagat fläskkött, nötkött eller fisk. Nötkött den vanligaste källan eftersom så många kor äter angripen mat och vatten. När djuren äter organismen tränger den igenom tarmväggen och börjar sin resa i blodomloppet. Slutligen fäster din i muskelvävnad som senare kommer att ätas av människor. Väl inne i människan fäster den sig till tarmväggen för att äta och föröka sig.

Symtom på infektion är diarré, magkramper, illamående och allvarliga förändringar i aptiten. Skador kan sprida sig till andra organ och orsakar sjukdomar såsom Cysticerkos och kan orsaka Alveolar hydatid hos barn.

 

Rundmaskar / Springmaskar

Visste du att det finns mer än 20.000 olika arter av spolmask? 15.000 av dem lever genom att suga näring från värdar och "över 1,5 miljarder människor är smittade med någon form av spolmask." Rundmaskar är den vanligaste skadegöraren på planeten, men springmask är vanligast i västvärlden.

Springmask är små vita tarminkräktare och den anses som specifikt rikta sig till människor. Springmaskens ägg rör sig längs tunntarmen där de kläcks och mognar. Vuxna springmaskar tar sig sedan till tjocktarmen där de kan leva i flera månader.

Symtom på springmaskangrepp inkluderar analklåda, sömnlöshet och dålig aptit. Eftersom äggen läggs runt anus och kliar, kan angreppet upprepa sig på barn, och återkomma gång på gång när barnet kliar sig och sedan överför dom till munnen på orena händer.

Springmask kan leva under så lång tid som två veckor utanför kroppen. Och om någon rör vid en förorenad yta och stoppar orena händer i munnen är det mycket troligt att de kan bli infekterade.

Anatomisk översikt   Typisk plats i tjocktarmen för springmaskangrepp. Springmasken lämnar också rutinmässigt kroppen via anus.	Sett från insidan   Vuxna organismer samlas i värden och föröka sig i stort antal.	Uppförstorad bild   Springmask tar sig ut ur anus på natten för att lägga sina ägg. Värden kliar området och överför dem till munnen om händerna förblir nedsmutsade.

 

Hakmask & Strongloides

Dessa varelser kan penetrera mänsklig hud. Av denna anledning medför det risker att gå barfota utomhus i högriskområden. Högriskområden är områden där djurs avföring ofta hittats. Hakmasken tar sig till tarmen där den gör det till sitt hem. Där fäster dom med huggtänder och suger blod för att överleva.

Strongyloides stercoralis (dvärgtrådmask) förekommer i samma områden som hakmask och infektionen förvärvas genom larver på marken som penetrerar huden, särskilt vid barfotagång. Cykeln är hos människor likartad med den för hakmask. Äggen kläcks dock redan i tarmen och mikroskopiskt kan larver påvisas i avföring. En infektion kan pågå upp till 40 år utanför endemiskt område för Strongyloides. Vid nedsättning av immunförsvaret kan en snabb försämring ske av larver i tarmen och en invasiv sjukdom starta. [2]

Symtom på hakmaskangrepp inkluderar magont, aptitförlust, illamående, diarré, förstoppning, blodig avföring , gaser, kliande hud, feber och trötthet. Dessa organismer kan överleva så länge som 10 år i sina värdar. Långvariga infektioner kan leda till allvarliga symtom såsom järnbrist på grund av blodet de dricker. Infektionen kan också leda till hjärtproblem.

Anatomisk översikt   Typiska platser inom tunntarmen för hakmaskangrepp. Hakmask kan komma in i kroppen genom att penetrera huden på fötterna.	Sett från insidan   Vuxna organismer fäster sig till tarmväggen och kan orsaka sjukdom och tillstånd såsom anemi.	Uppförstorad bild   En Hakmask fäster sig med rakbladsvassa tänder och börjar förtära blod.

 

Trichinella - trikiner

Trikinos är sjukdomen du kan få från denna mask.

Sjukdomar till följd av trikinosinfektion; träningsvärk, feber, diarré, illamående, kräkningar, ödem i läppar och ansikte, andningssvårigheter, talsvårigheter, förstorade lymfkörtlar, trötthet, och uttorkning.

Du kan oftast få masken genom att äta rått eller dåligt tillagat fläsk. Större risk förekommer i områden där svinen utfodras med djurkadaver. Precis som bandmask kan dessa bosätta sig i muskelvävnad hos djur och när köttet förtärs av människor kan de sedan växa till och utvecklas.

 

Plattmaskar

Plattmaskar, Fasciolopsis Buski buski, bor i den övre delen av tunntarmen. Vuxna maskar producerar 25.000 ägg dagligen. En gång i tiden begränsad till långt avlägsna platser men numera har resor och import av förorenad mat sett till att infektionen snabbt blivit en global angelägenhet.

Symtomen omfattar buksmärtor, diarré, allergier, illamående, kräkningar och tarmsår. De kan passera från människa till människa genom utbyte av kroppsvätskor under intima aktiviteter som amning och samlag.

Det finns många olika former av levermaskar men de mest vanliga är levermasken (Fasciola hepatica) som lever mestadels i får och levermasken (Clonorchis sinensis) som vi ofta finner i människor. Dr Hulda Clarks forskning tyder på att dessa två oftast orsakar infektioner hos människor [3].

Symtom till följd av dessa levermaskarnas angrepp inkluderar allmän trötthet, återkommande feber, mild gulsot och smärta på höger sida av buken under revbenen.

Levermask	Levermask uppförstorad

 

Candida

Candida i små mängder är nyttigt eftersom det begränsar tillväxten av skadliga bakterier. Candida albicans är en jästsvamp som naturligt bebor kroppen. Majoriteten av denna svamp (90%) befinner sig i munnen och tarmkanalen.

När Candida växer utom kontroll, blir det ett stort problem. Vissa saker som kan förändra balansen inkluderar intag av p-piller, antibiotika, dålig kost, alkohol och läskkonsumtion. Överväxt av Candida livnär sig genom att använda stärkelse och socker från mag-tarmkanalen. Det avfall som den producerar är inte bra. I själva verket kan detta vara giftiga för din kropp. De symtom som den orsakar är varierande och förväxlas ofta med andra sjukdomar.

Symtom på Candidaöverväxt:

buksmärta uppsvälldhet förstoppning [4] minskad sexlust depression trötthet håravfall huvudvärk oförmåga att tänka klart	matsmältningsbesvär kliande ögon oregelbundna menstruationer muskel och ledsmärtor bihåleproblem hudutslag nagelsvamp urinvägsinfektioner viktförändring

 

Vilka bakterier och virus är giftiga för min tarm?

Miljarder bakterier bebor tjocktarmen strax efter ett barn föds. De hjälper till att smälta näringsämnen och omvandla stärkelse till användbara fettsyror och annan energi. Dessa kallas goda bakterier. De håller också skadliga bakterier som Candida i schack.

Vissa skadliga bakterier som Escherichia coli och Clostridia ruttnar kött inuti tjocktarmen. Människor i riskzonen är de som konsumerar stora mängder kött tillsammans med betydligt mindre fiber än de behöver för att bearbeta detta kött ur sina kroppar. Detta ökar risken för tarmcancer.

 

Vad händer när E.coli infesterar tarmen?

De flesta stammar av Escherichia coli-bakterier är ganska ofarliga. Det finns E. coli-stammar som är skadliga och eventuellt dödliga. Några av de saker som de kan orsaka är njursvikt och hemolytiskt uremiskt syndrom hos barn.

Detta bakterieangrepp kan bli följden av intag dåligt tillagad köttfärs och dricka förorenat vatten. Det avfall som denna organism utsöndrar är ett toxin för människor. Det inflammerar tarmkanalen, vilket skadar tarmen slemhinna. Symtom på E. coli angrepp inkluderar blodig diarré, magkramper, illamående och kräkningar.

 

Hur infekterar Clostridium tarmen?

Clostridium difficile ökar som en följd av den ökade användningen av antimikrobiella läkemedel (antibiotika) och vid uppehåll på sjukhus. Denna organism, kallad C. difficile, har avslöjats som orsaken till miljontals fall av diarré och tarminfalmmationer årligen.

De antibiotika som människor tar kan döda bakteriefloran som kroppen behöver samtidigt som den dödar det som vi tänkt att döda. En minskning av den goda bakterieflorarn innebär mindre motståndskraft mot C. difficile.

C. difficile kan komma från avföring eller förorenade ytor eftersom det kan leva oberoende av en värd upp till 70 dagar. På sjukhus kan den finnas på sängkläder och toaletter.

Med allvarlig infektion från C. difficile kommer du ofta se sjukdomar såsom sepsis, njursvikt, lunginflammation, urinvägsinfektion och anemi. Illaluktande eller blodig avföring och magkramper är också möjliga.

 

Vad händer när Salmonella Infekterar min tarm?

Människor infekteras av salmonellabakterier när man intar mat och vatten som är förorenat med avföring. Detta innebär att du kan få det från offentliga matställen, inte bara hemma om man varit oaktsam vid beredning av kött och ägg.

Livsmedel som kan innehålla salmonella är:

choklad kokos fisk, räkor, och grodlår icke-pastöriserad mjölk och mejerivaror	jordnötssmör rått kött, hönskött och ägg såser och salladsdressing

Denna typ av bakterier kan orsaka tyfoidfeber och tarminfektioner. Symtom från angrepp manifesteras 6-48 timmar efter intag. Enligt amerikanska Center for Disease Control, är det en av de främsta orsakerna till tarminfalmmation i USA.

Indikationer på att du har detta kan inkludera huvudvärk, diarré, buksmärtor, feber, illamående och kräkningar. Diarré från salmonella kan vara tillräckligt allvarlig för att orsaka extrem uttorkning, kräva sjukhusvård tillsammans med inflammation i tarmväggen. Dödlig utgång är möjligt men förekommer sällan. Då det inträffar drabbar det oftast små barn, äldre och personer med försvagat immunsystem.

Bakterierna kan penetrera tarmväggen och ta sig in i blodomloppet. Den kan färdas till andra organ och orsaka skada.

 

Tarmgifter från virus

Tarmsjukdomar kan också bli följden av virusinfektioner. Viral gastroenterit kännetecknas av vattnig diarré och är mycket vanligt över hela världen. Det är överförs lätt genom att dela kontaminerade flaskor, mat, drycker och bestick eller genom att äta förorenad mat.

Ohälsosamma beteende är den största orsaken till förorening av livsmedel. Tvätta händerna före och efter hantering av mat! Även livsmedel förorenats med orenat avloppsvatten Förorenat offentligt dricksvatten kan utsätta människor för virus som orsakar mycket obehagliga och potentiellt livshotande tarmsjukdomar.

 

Hur undviker jag dessa skadegörare?

De skadegörare som anges ovan är levande organismer. De överlever genom att dränera viktiga näringsämnen från din kropp och de ger tillbaka giftigt avfall som sätter din hälsa på spel. Dessa inkräktare kan leva i din kropp så länge du lever. Ett starkt immunförsvar är din första försvarslinje för att stöta bort många av de blivande inkräktarna. Det finns åtgärder som du kan vidta för att minska din exponering för dessa skadliga inkräktare.

• Tvätta frukt och grönsaker noggrant. Ta bort vaxartad beläggningar, detta är kosmetiska konserveringsmedel. Skär bort trasiga, missfärgade, sörjiga eller nedsänkta områden. Köp ekologiska livsmedel så mycket som möjligt.

• Tillaga kött, fågel och fisk vid rätt temperatur. Kontrollera om maskar finns precis under huden innan tillagning. Tvätta händerna och rengör arbetsytor noggrant efter hantering av födoämnen. Använd träskärbräda när du förbereder eller skär rått kött för att öka chanserna att döda skadliga organismer.

• Var noga med ditt vatten kommer från en tillförlitligt ren källa. Drick bara renat vatten från en multi-filtrerad källa. Helst destillerat eller renat vatten. Kompletteras med rå äppelcidervinäger för extra näring.

• Tvätta händerna ofta under dagen. Varmt vatten och naturlig tea tree tvål om möjligt kan ta bort eventuella mikroskopiska organismer som du har kommit i kontakt med.

• Håll din omgivning ren, fri från dammpartiklar och avföring från dammkvalster. Tro det eller ej det är tillräckligt för att upprätthålla de organismer som kan leva under en tid från en värd. Använd en fuktad svamp eller HEPA dammsugare att regelbundet ta bort damm från ytor och golv.

• Bär skor för att skydda dig från de organismer som kan tränga igenom mänsklig hud. Behåll skorna på på lekplatsen eftersom dessa områden är ofta har en utbredd uppsjö av bakterier, virus och svampar.

• Känn din omgivning och vet var avloppsvatten rinner ut i vattnet. Svälj aldrig vattnet medans du simmar, oavsett vilken vattendrag det är.

• Inta högkvalitativa probiotiska tillskott på regelbunden basis, Detta bidrar till att fylla ditt matsmältningssystem med det som behövs för att upprätthålla en nyttig flora.

• Utför 2 till 3 parasitreningar per år för att hjälpa till att ta bort skadliga inkräktare. Det kommer att ta minst 6 veckor (Livscykeln för de flesta skadegörare diskuteras) att genomföra en grundlig rengöring.

• Bestäm dig för att äta en balanserad kost för att reglera din tarms pH-varde.

 

Referenser:

1. National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Diarrhea. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 27 april 2009.
2. Maria Lundberg. Maskinfektioner, diagnostik och behandling. 11 januari 2015.
3. Brennan Hubbell. Dr. Clark’s legacy. New Century Press, LLC. 2013.
4. Sveriges Radio. Magknip och diarré kan vara vanlig parasit. 26 augusti 2013.