Gone Raw

Stor receptbank och diskussionsforum kring RawFood och livsstil.

Rawfoodrecept.com

Här hittar du massvis med svenska recept från privatpersoner såväl som rawfoodkändisar.
 

Rawfoodrecipes.com

Många, många recept som är enkla att botanisera bland då du kan söka efter allt från ingredienser till köksredskap som används i recepten.

__________________________________________________

Grön frukostyoghurt med citrussmak

För två personer behöver du..

Citronyoghurt:
½-1 citron (zest +juice)
2 avokado
0,7-1 dl vatten eller frö/nötmjölk
3-4 mjuka dadlar eller annan sötning, tex honung.
1 nypa salt
1 msk kokossmör eller fett (valfritt)

Mixa ihop avokado, vätska, citronjuice och -zest, kokosmör och sötning. Smaka av.

Mangoblandning:
1 mango
några färska basilikablad
3-5 cm ingefära

Skär mangon i små kuber, skär basilikabladen tunt och pressa ingefäran över blandningen. Du kan använda en vitlökspress för att få ut saften från ingefäran.

Vill du ha lite krispigt till? Toppa med kokosflingor, nötter och frön.Vill du ha lite krispigt till? Toppa med kokosflingor, nötter och frön.